Неврологические исследования влияния музыки на мозг указывают на то, что мы биологически запрограммированы на эмоции, когда слышим мелодию. Например, пятимесячные младенцы живо реагируют на веселые песни, а к десяти месяцам уже умеют узнавать и соответствующим образом реагировать на грустные композиции.
Психологические состояния, вызываемые музыкой, только усиливаются по мере нашего взросления. Веселая музыка (обычно в быстром темпе и в мажорной тональности) может заставить человека дышать быстрее, что является физиологическим признаком счастья и возбуждения.
Точно так же печальная музыка, которая имеет тенденцию звучать в минорной тональности, вызывает замедление пульса и может повышать артериальное давление. Звучит не очень позитивно, но, наверное, каждый знаком с очистительной силой слез. Музыка помогает вырваться наружу тем чувствам, которые спрятаны глубоко внутри, и облегчает эмоциональные переживания, создавая эффект катарсиса.
Специально для вас мы подготовили обзор 7 приложений для смартфона, которые обязательно подтянут ваш фальцет, научат попадать в ноты и помогут разогреть голосовые связки перед самой горячей караоке-вечеринкой.
Стоит ли говорить о том, что музыка и пение давно применяются в медицине для профилактики ряда заболеваний, терапии, облегчения боли и улучшения самочувствия пациентов? Музыка укрепляет иммунную систему пациентов после операций, снижает уровень стресса у беременных женщин, стабилизирует артериальное давление и частоту сердечных сокращений у кардиологических пациентов.
Исследователи из Калифорнийского государственного университета обнаружили, что госпитализированные дети чувствовали себя более счастливыми во время музыкальной терапии, когда они могли играть с маракасами и колокольчиками, по сравнению с обычными играми с игрушками и пазлами.
Однако вам не обязательно болеть, чтобы повысить уровень счастья, которое приносит музыка и пение. Караоке может быть самым мощным триггером радости, потому что оно не только снимает стресс и повышает уровень эндорфинов, но также создает новые и укрепляет старые социальные связи. Когда вы попадаете в помещение с людьми, которым нравится то же, что и вам, вы можете завязать новые дружеские отношения, познакомиться с интересными людьми, разделить общее счастье от музыки и быть открытым со всеми.
Тем не менее, стоит отметить, что слишком много музыки может оказаться чрезмерным удовольствием. Поскольку музыка запускает систему вознаграждения в нашем мозгу (вырабатывая дофамин), она может стать зависимостью, которую сложно насытить. Время от времени прячьте микрофоны от караоке-системы в стол, отключайте плеер в смартфоне и наслаждайтесь тишиной. Тогда ваша любимая песня останется такой же потрясающей и вновь вызовет настоящие, яркие эмоции.
